Что лучше слушать, чтобы повысить продуктивность?

Многие из нас уже устали от рутинной ежедневной работы и считаю дни до отпуска. Для этого всячески стараясь расслабиться и забыться, включая музыку или любимые видео. Но, что лучше влияет на наше подсознание? Какую музыку слушать чтобы повысить продуктивность?


Давайте с этим разберемся вместе!

Содержание:

1.      Как шум влияет на наше подсознание и продуктивность

2.      Что лучше слушать, чтобы сконцентрироваться

3.      Популярные сервисы и сайты с музыкой для работы

Как шум влияет на наше подсознание и продуктивность

Уровень шума, в зависимости от громкости, может сыграть как на руку, так и против вас. Дело в том, что каждый человек по-своему воспринимает звуки. Например, если кому-то нужна тишина, то в офисе с огромным количеством сотрудников будет сложно сосредоточиться. Некоторым, наоборот, для полноценной работы нужна музыка или фоновые звуки.

На первый взгляд, тишина – идеальное решение для продуктивной работы. Но тем не менее, многие эксперты уверяют, что работать в полной тишине не так-то и просто.  Ученых Оксфордского университета заинтересовал данный вопрос, и они провели эксперимент.  Для этого создали четыре группы и попросили выполнить одинаковые тестовые задания. Суть задания проще простого – найти связь между предметами, которой на первый взгляд, нет. Во время тестирования каждая из групп работала в разных условиях: первым трем – включили ambient-музыку на разной громкости – 50, 70, 85 децибел, четвертая команда проходила тестирование в абсолютной тишине. В результате, исследование показало, что средний уровень шума в 70 децибел способствовал креативному мышлению. Поэтому, чтобы работа была максимально продуктивной важно не только контролировать, что играет, но громкость.


Еще одним важным составляющим является качество окружающего звука. Офисный шум, мягко говоря, не очень способствует концентрации. Телефонные звонки, разговоры коллег, музыка… Наш мозг пытается максимально собрать воедино информацию, и офисный работник не хотя, отвлекается, его сознание не в силе сопротивляться. Поэтому, не всегда вовремя выполняются важные задачи, третий рас перечитываем одну и ту же строку договора или важного письма. Руководству стоит обратить внимание на условия работы ключевых сотрудников и максимально уберечь их от раздражителей – от этого зависит качество и скорость выполненной работы.

Многих спасают наушники. Они помогают блокировать раздражители и обеспечивать минимальную сосредоточенность. А любимые звуки улучшают настроения. Но, учтите, что для каждого задания, важно подобрать правильную музыку. В идеале, чтобы это была мелодия, музыку со слова эксперты не рекомендуют использовать, так как они неизменно отвлекают.

Что лучше слушать, чтобы сконцентрироваться?

Если необходимо что-то выучить, музыку лучше не использовать. А сфокусировать свое внимание на материале, не отвлекаясь на сторонний шум.

Если вас отвлекают сторонние шумы – включите музыку. Для продуктивности основное, чтобы она была нейтральной.

Если задание связано с лингвистикой стоит остановиться на инструментальной музыке или классике.

Универсальными принято считать звуки природы. Множество сервисов позволяют не только слушать пения птиц, но комбинировать их со звуками ручья, дождя, шорохом ветвь деревьев…   

Популярные сервисы и сайты с музыкой для работы

Noisli – в своем арсенале сервис имеет не только популярные звуки природы, но и белый шум, звуки вентилятора и другие. Громкость каждого можно регулировать прямо в интерфейсе и микшировать. Сервис имеет свою библиотеку, в которую можно добавлять понравившейся звуки и вернуться к ним позже.

Загружайте: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.noisli.noisli&hl=ru

Raining – (здесь нечего добавить, наверно и так все поняли) дождь и ничего лишнего. Наслаждайтесь!

Загружайте: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.metapps.watersounds&hl=ru

Mynoise – сервис позволяет подобрать разнообразные звуки даже для самого прихотливого пользователя и самостоятельно регулировать их.


Загружайте: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mynoise.mynoise&hl=ru

Ambient-mixer – сервис предназначен для учебы или работы. Каждый из звуков можно настроить по желанию. Например, хотите ощутить себя в библиотеки Хогвартса, пожалуйста. Можно настроить громкость различных параметров: шелест страниц, разговоров, шагов…

Загружайте: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.com.ambientmixerfree&hl=ru

Пробуйте, экспериментируйте, наслаждайтесь!